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Recette de thé de cannelle de banane pour le sommeil profond (fonctionne mieux que les pilules de sommeil!)

La plupart d'entre nous ont connu l'insomnie et les nuits blanches au moins une fois dans nos vies en raison de nombreuses raisons.

Peu importe combien vous essayez de s'endormir et de jeter au lit, vos pensées vagabonder et il n'ya aucune chance de dormir.

Personnellement, j'avais l'habitude d'avoir ce problème, mais après une longue période de nuits blanches a décidé de mettre fin au problème.

Beaucoup de gens ne sont pas familiers avec l'abondance de solutions naturelles qui sont très utiles dans la lutte contre l'insomnie.

Outre les pensées profondes sur le jour qui a passé ou les problèmes dans votre vie et le travail, certains problèmes de santé tels que l'anxiété, la dépression ou le stress peut être la raison de l'insomnie ainsi.

Il peut également être causé par certains remèdes médicaux, y compris: antihistaminiques, médicaments pour le cœur, médicaments pour la tension artérielle, médicaments contre la douleur, etc.

Certains remèdes peuvent vous faire endormir, mais d'autre part, ils causent également de l'anxiété et des urines fréquentes qui peuvent en outre interrompre votre sommeil.

Autres causes d'insomnie sont tous les iPads, téléviseurs, ordinateurs et téléphones mobiles dans notre environnement.

Quelle que soit la cause du problème, il doit être résolu d'une manière ou d'une autre.

Dans la lutte pour une solution, j'ai découvert cette recette de thé étonnante qui s'est avéré être vraiment utile contre mon insomnie.

Thé à la banane

Vous pouvez préparer ce thé rapidement avec plusieurs ingrédients que vous avez probablement déjà dans votre cuisine. Cette boisson est étonnamment délicieuse et bénéfique.

Les bananes, en particulier leurs peelings, sont très riches en magnésium et potassium qui aident nos muscles à se détendre et à prévenir l'insomnie.

Le magnésium se révèle être l'une des substances les plus efficaces pour la relaxation. Assurez-vous de consommer des bananes entièrement organiques, car ils sont cultivés sans produits chimiques, contrairement aux non-organiques qui sont pleins de pesticides.

Cette boisson ne vous prendra que 10 minutes pour vous préparer. Consommer tous les soirs avant d'aller dormir.

Ingrédients:

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1 banane biologique
1 petit pot d'eau
Une pincée de cannelle (éventuellement)
Préparation:

Retirez les deux extrémités de la banane, mais laissez la peau.

Mettre à ébullition pendant environ 10 minutes. Après cela, versez l'eau dans une tasse, ajoutez la cannelle et votre boisson est prête à consommer.

Source:http://www.topnaturalrecipes.com/

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